http://modedai.livedoor.biz/ ダイエット方法の情報をこちらから。簡単ダイエット、ダイエット運動、ダイエットの食事などなど、さまざまなダイエット方法を探してみました。お気に入りのダイエット方法は見つかるでしょうか。 ja http://modedai.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/sakura_dw_60.gif http://modedai.livedoor.biz/archives/50558241.html 白湯ダイエットを続けていて、 白湯が甘く感じられるようになったら、 身体の中から毒素が抜けてきた証拠なのだそうです。 千葉麗子さんによると、体調がすぐれないときは、 白湯をまずく感じるのだとか。 もし白湯ダイエットの最中に、白湯が美味しくないと感じたら、 胃... sakura_dw 2009-11-07T12:00:52+09:00 ダイエット方法いろいろ 白湯が甘く感じられるようになったら、
身体の中から毒素が抜けてきた証拠なのだそうです。

千葉麗子さんによると、体調がすぐれないときは、
白湯をまずく感じるのだとか。

もし白湯ダイエットの最中に、白湯が美味しくないと感じたら、
胃や腸に、トラブルがあるのかもしれないという事です。

白湯ダイエットには、ダイエット効果だけでなく、
代謝を高め、デトックス効果もあるために、
胃腸の調子も整えられるといいます。

ですから、白湯をまずく感じても、
途中でやめてしまわないことも大切です。

普通の白湯を美味しく思えなかったり、
味に飽きてしまった時には、
少しアレンジを加えてみるのも良いでしょう。

身体を温める効果のあるしょうがと、
はちみつや黒砂糖を加えて飲む。

ミネラル豊富な昆布を入れて香りも楽しむ。

プルーンなどの甘いドライフルーツを入れて、
食物繊維も一緒に取る、など、
工夫次第でいくらでも白湯を楽しめそうです。

くずにも身体を温める効果がありますから、
少しとろみをつけて飲んでみるのも良いですね。

身体の調子が良くなってきたのを感じられる頃、
ダイエットの効果も実感できるのではないでしょうか。
]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50558237.html 白湯ダイエットのためにお湯を用意するときは、 できるだけ汲みたてのお水を使います。 そして、飲むごとに沸かすのが基本です。 プラーナ（気）の関係で、その方が良いそうです。 白湯ダイエットは、アーユルヴェーダの教えから来ているので、 できるだけ守った方が効果が... sakura_dw 2009-11-05T12:00:31+09:00 ダイエット方法いろいろ できるだけ汲みたてのお水を使います。
そして、飲むごとに沸かすのが基本です。
プラーナ（気）の関係で、その方が良いそうです。

白湯ダイエットは、アーユルヴェーダの教えから来ているので、
できるだけ守った方が効果がありそうですね。

水に火を加え、さらに空気を加えることで
エネルギーが取りこまれるため、
沸騰したあとも、３分間程度沸かしておくことと、
やかんなどのフタは外したまま沸かすこと、
それがお湯を沸かす時の注意点です。

一度沸騰させたお湯を５０℃くらいに冷まし、
カップに１～２杯、ゆっくりとすするように飲みます。
千葉麗子さんによると、１杯を１０～１５分くらいかけて、
自分の身体の声を聞きながら飲むそうですよ。

夏は、常温で飲んでも良いそうですが、
体温より少し温かい白湯を飲むことで、
身体の代謝が高まるのだそうです。

白湯ダイエットは、温めて代謝を上げ、
余分なものを排出して流す、という
２つのダイエット効果で、体質を変え、
痩せやすい身体に変えていく効果があります。

白湯を飲むタイミングは、朝起きた直後と、
食事の時で、合計４回。
ただし一度に飲みすぎると、むくみの原因になるので、
適量を守るようにしましょう。]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50558235.html 白湯ダイエットなら、特別な道具などは何も必要がなく、 今日、今スグからでも始められるので、 効果を確かめてみるのも良いですよね。 白湯ダイエットは、ヨガのインストラクターとして活躍されている 元アイドルの千葉麗子さんなどがきっかけとなって、 広く知られるよう... sakura_dw 2009-11-04T12:00:54+09:00 ダイエット方法いろいろ 今日、今スグからでも始められるので、
効果を確かめてみるのも良いですよね。

白湯ダイエットは、ヨガのインストラクターとして活躍されている
元アイドルの千葉麗子さんなどがきっかけとなって、
広く知られるようになったダイエット方法です。

山本モナさん、深田恭子さん、江角マキ子さんなど、
女性タレントが取り入れているとのことで、
テレビ番組でも放送されて、話題となりました。

白湯を飲む、というのは、ヨガでは昔から取り入れられていることで、
インドの「アーユルヴェーダ」の考えに基づくものだそうです。

体温よりも温かいお湯を飲むことで、
代謝も上がり、血行も良くなる。

内臓機能が温まることで、消化も促進され、
体内の毒素も取り除かれる。

非常にデトックス効果の高い、
ダイエット方法だと言えそうです。

実際に、白湯ダイエットで体重や体脂肪減少、
お腹回りのサイズがダウンするなどの効果が現れる人が
続出しているらしいですよ。

白湯を飲むだけでダイエットに成功できるなら、
試してみない手はないですよね。
]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50555163.html 「コウヅ式体質改善ダイエット」は、 「ダイエットの王道教材」と言っても まったく過言のない内容の、 ダイエットのバイブルです。 しかも、ダイエット専門資格を保有する、 正真正銘のダイエットのプロ 高津 未紗樹さんが 徹底的にホンモノのダイエットを 指導してくれま... sakura_dw 2009-10-07T22:30:25+09:00 ダイエット方法いろいろ 「ダイエットの王道教材」と言っても
まったく過言のない内容の、
ダイエットのバイブルです。

しかも、ダイエット専門資格を保有する、
正真正銘のダイエットのプロ

高津 未紗樹さんが
徹底的にホンモノのダイエットを
指導してくれます。

「コウヅ式体質改善ダイエット」には、
が実際に実践＆解説した
わかりやすい動画マニュアルがついています。

ダイエットには欠かせない、
酸素を効率よく取り入れる簡単な体操で、
脂肪をガンガン燃焼していきます。
しかも、つらい運動はいっさい行わずに、です。

一人では、運動ってどうしたら良いのか、
なかなかわかりずらいものですよね。
でも、この動画マニュアルがあれば、
文字や写真だけでは今ひとつわかりにくい部分も、
しっかりと理解できますよ。

ただ食べないだけのダイエットでは、
本当にやせ続けていることは無理なんです。

まずは体中にたまった脂肪を燃焼して、
体質改善も図りましょう。
一生太らない身体を手にできたら、
もうダイエットで苦労しなくてもいいんですよね。


コウヅ式体質改善ダイエット（サポートSNS＆個別カウンセリング＆動画マニュアル完備）



]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50555032.html ダイエットの専門資格があるって、 ご存知でしたか？ 私もつい最近知ったんですが、 すごいですよ、 この方。 「ダイエット指導士」と 「生活習慣病予防士」という、 二つの専門資格を保有されているだけでなく、 「リンパセラピスト」や「リフレクソロジスト」 「びわの... sakura_dw 2009-10-06T22:07:48+09:00 ダイエット方法いろいろ ご存知でしたか？

私もつい最近知ったんですが、
すごいですよ、
この方。


「ダイエット指導士」と
「生活習慣病予防士」という、
二つの専門資格を保有されているだけでなく、
「リンパセラピスト」や「リフレクソロジスト」
「びわの葉療健康会、インストラクター」や、
ヒーリングなどの専門資格を多数お持ちです。


そんなダイエットの専門家、
高津 未紗樹（コウヅ ミサキ）さんが、
正真正銘のダイエット方法を教えてくれます。

一時的に裏技のようなものを屈指して
短期間で痩せるような、怪しい方法ではなく、
体質を根本から変えることで、
食べても太らない、痩せやすいからだを、
しっかりと作っていく方法です。

「食べても太らない」

ここ、重要ですよね。

食べなければ、痩せる。
これは当たり前です。

もし、本気で短期間で痩せたいと思ったら、
食べなければ痩せます。
そうですよね？

そのかわり、不健康な痩せかたなので、
健康面で問題がおきたり、
一時的に痩せたとしても、
すぐにリバウンドしてしまいます。

しかも、悲しいことに、
痩せにくく、太りやすい体質となって・・・・。


そんな方法はダイエットとはよびません。
本当のダイエットとは、
身体も健康になり、
気持ちにも張りがでて、生き生きとし、
毎日が楽しくなるようなものでなくては。

そんな、本当のダイエット方法に興味がある方は、
こちらを確認してみてはいかがでしょう？


コウヅ式体質改善ダイエット（サポートSNS＆個別カウンセリング＆動画マニュアル完備）

食べても太らない体質。
最強のダイエットですよね（・∀・）

]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50551513.html 日々ダイエットに取り組んでいると、 ダイエットの方法について、いろいろと疑問が わいてきたりしませんか？ 効果的なダイエット方法として紹介される 数々のダイエット方法の情報。 でも、その中には信憑性が低かったり、 科学的な裏付けが全くなされていなかった... sakura_dw 2009-09-06T21:00:00+09:00 生活習慣で痩せる ダイエットの方法について、いろいろと疑問が
わいてきたりしませんか？

効果的なダイエット方法として紹介される
数々のダイエット方法の情報。
でも、その中には信憑性が低かったり、
科学的な裏付けが全くなされていなかったり
自分の体験だけを元に書かれていたりするものがあります。

こうした、あまり信用できないダイエット方法に
振り回されるのはおしまいにしたいですね。

国際食物情報委員会財団の栄養士
Jenna A. Bell-Wilson氏が科学的根拠に基づき提案する
「ダイエット、5つのジレンマと解決法」は、次の通りです。

ジレンマその1 : 低カロリーの甘味料でも太る?
あるいはもっと食べたくなったりする?

アスパルテームなど低カロリーの甘味料を砂糖の代用品として利用するのはいい。
しかし、科学的調査では、こうした甘味料がエネルギー消費や、
食欲の増進に影響を及ぼすということはなく、減量には関係ない。

ジレンマその2 : 夜食べると太りやすい?

体重の増加は食べる時間よりも食べる量に起因する。
夜遅くに食べると太ると思われがちだが、
たとえ夕方に食べたとしてもそれが1日に必要な総カロリーを超えるような
高カロリーの食事なら体重は増える。

ジレンマその3 : 特定の食品で脂肪が燃焼される?

咀嚼や消化・吸収によってカロリーは消費される。
しかし、特定の食品によって消費量が影響を受けることはない。
脂肪を燃焼させる最善策は、運動による筋肉強化。
筋肉量の増強により、脂肪が燃えやすい体質になる。

ジレンマその4 : 低脂肪・無脂肪＝カロリーゼロ?

低脂肪食というのは、総カロリー摂取量を減らし、
飽和脂肪酸を下げることができるので心臓への負担を抑えることができる。
しかし、低脂肪・無脂肪はカロリーゼロというわけではなく、
むしろ糖分を増加させることで脂肪分を減少させているという場合もある。
また、アボカド、ナッツ、種子、植物性油脂、魚に含まれるような
モノエン脂肪酸やポリエン脂肪酸は身体にいい脂肪分。
ダイエットでは、飽和脂肪酸を多く含むバターや肉の脂肪の塊といった
脂肪分を控えること。

ジレンマその5 : 急激なダイエットで減量できる?

減量は健康的で持続的に行うべき。
即効薬の利用や急激なダイエットは栄養不足に陥るだけで長続きできない。
バランスがよく、カロリーを抑えた、野菜中心の食生活と、
日々の運動を心がけることが重要。


要するに食事の内容に気を配り、
適度な運動を心がける、という
ダイエット方法の王道に間違いなし！ということですね。]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50537195.html しょうが紅茶の作り方はとっても簡単。 ティーバックの紅茶ですぐに作れます。 普通にティーバックで入れた紅茶に、 すりおろしたしょうがを入れます。 そのままが苦手な人は、おろし汁を入れてもいいし、 お茶や紅茶を葉で入れる時に使うこし網に、 おろしたしょう... sakura_dw 2009-05-20T19:00:10+09:00 ダイエット方法いろいろ ティーバックの紅茶ですぐに作れます。

普通にティーバックで入れた紅茶に、
すりおろしたしょうがを入れます。
そのままが苦手な人は、おろし汁を入れてもいいし、
お茶や紅茶を葉で入れる時に使うこし網に、
おろしたしょうがを入れ、
あらかじめティーポットに入れた紅茶を
その上からカップに注ぎ入れてもＯＫです。

そこに、好みではちみつか黒砂糖を入れます。
紅茶としょうがの薬効の相乗効果で、
体温を上昇させて代謝をあげ、
利尿作用で排泄を促します。
排泄が高まることで、さらに代謝もあがります。
脂肪燃焼効果もあり、ダイエットには
まさにぴったりの飲み物の出来あがりです。

さらに、一緒に入れるはちみつや黒砂糖にも、
からだを温め、代謝を高める働きがあります。
黒砂糖には身体の疲れを取る働きもありますよね。
ダイエット中は糖分控えめの癖がついていると思いますが、
このはちみつや黒砂糖は我慢しなくても大丈夫です。
甘い紅茶にして飲んでもＯＫですよ。

毎朝、朝食の変わりにこの紅茶を飲むだけで、
ダイエットに効果があるなんて、
嬉しいですね。
]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50537194.html しょうが紅茶ダイエットは、朝食の変わりに しょうが紅茶を飲むだけです。 本来、朝は身体が排泄に向かっている、 ダイエットにはうってつけの時間なのだそうです。 人の身体というのは、 排泄が行われると、代謝があがるものだとか。 ですから、朝は出来れば何も食... sakura_dw 2009-05-19T12:00:19+09:00 ダイエット方法いろいろ しょうが紅茶を飲むだけです。

本来、朝は身体が排泄に向かっている、
ダイエットにはうってつけの時間なのだそうです。
人の身体というのは、
排泄が行われると、代謝があがるものだとか。
ですから、朝は出来れば何も食べず、
身体や血液内に溜まった老廃物を排泄し、
血液をきれいにして、身体をリセットする。

朝食欲がない人は、食べなくても良いし、
お茶と梅干しだけでも良いそうです。
これが朝だけ断食ダイエットの
おおまかな原理です。

でも、朝から食べたい人には、
ちょっと辛いダイエットですね。

そこで朝食をとるかわりとして、
しょうが紅茶を飲むのが、
しょうが紅茶ダイエットです。

紅茶は漢方医学では、身体を温める食べ物に
分類されます。
しかも、紅茶には、緑茶よりも高い利尿作用があります。

しょうがには、全身の機能を高めて、
体温を上昇させ、発汗、排尿を促します。

この、紅茶としょうがの相乗効果を利用して、
ダイエットに成功できるというものです。

しょうが紅茶には、ダイエットだけでなく、
身体を健康にするパワーもあります。
しょうが紅茶を続けて、便秘や生理痛が改善したという
報告もあります。

実際、しょうが紅茶を飲むと、身体がぽかぽかするのを
感じますよ。
全身から発汗したり、顔から汗が噴き出す人もいるそうです。

しょうが紅茶は朝食の変わりと、
入浴前に飲むのがダイエットに効果的です。

ちなみに私は、朝５時から仕事しますので、
朝食なしではお昼までもちません。
集中力も落ちてきますので、午前中の１０時頃に
バナナを１本食べるようにしています。

ダイエットも自分に合わせた方法でアレンジして
無理なく続けられるのが成功のカギだと思います。]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50537191.html しょうが紅茶ダイエットは、朝食の変わりに、代謝を高める しょうが紅茶を飲む、というダイエット方法です。 現代の人は平均的に体温が低い、というのは 良く聞くことですよね。 最近は平熱が３５℃台の人が多いのだそうです。 生活習慣の変化によって、 体温が低く... sakura_dw 2009-05-18T12:00:37+09:00 ダイエット方法いろいろ しょうが紅茶を飲む、というダイエット方法です。

現代の人は平均的に体温が低い、というのは
良く聞くことですよね。
最近は平熱が３５℃台の人が多いのだそうです。
生活習慣の変化によって、
体温が低くなってしまっているんだそうです。

ダイエッターにはお馴染みの
基礎代謝、ということば。
なんと体温が１℃上がると、
代謝が１２％上がるそうですよ。

ということは、体温を１℃あげると、
１２％痩せやすくなる、ということ。

この、体温を高くして代謝を高める、という
身体の働きに着目したのが
しょうが紅茶ダイエットです。

しょうが紅茶には、ダイエットには欠かせない、
代謝を高める効果と脂肪燃焼効果があります。
実際、しょうが紅茶ダイエットで
１週間で３キロ、２週間で５キロ痩せた
というデータもあるそうです。

そこまでは一気に痩せすぎ、としても
（多分私が思うに、かなりのオーバーウェイトで
最初に体重が落ちやすい人のデータなのでは？）
しょうが紅茶で痩せる、というのは、
かなり信憑性があります。

しょうが紅茶ダイエットの具体的な方法は
長くなりましたので、
また次回に続きを書きますね。]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50536169.html 加圧トレーニングを始めたいと思ったら、 まずは加圧トレーナーによる指導を受けられるジムを 自宅の近くに探す必要がありますね。 加圧トレーニング本部のサイトでは、 目的別、地域部別に日本全国の 加圧トレーニングジムを調べる事ができます。 整体やマッサー... sakura_dw 2009-05-17T18:00:52+09:00 加圧トレーニング まずは加圧トレーナーによる指導を受けられるジムを
自宅の近くに探す必要がありますね。

加圧トレーニング本部のサイトでは、
目的別、地域部別に日本全国の
加圧トレーニングジムを調べる事ができます。

整体やマッサージと組み合わせて
加圧トレーニングを受けられるジムもあります。
また、加圧トレーニング特定資格者がいるジムでは、
より高度な指導を受けることもできます。

タレントのヒロミさんが経営しているジムは、
男女ともに通える白金店と、
女性専用のニ子玉川店があります。
加圧トレーニングだけでなく、
カイロプラティックやオイルマッサージ、
パートナーストレッチなどのメニューもありますので、
トータルでケアが受けられます。

大阪府吹田市には、３０歳以上の女性限定の
加圧トレーニングジム、「ワンネス」があります。
加圧トレーニングベルトや、ウェアの販売もしており、
自宅で加圧トレーニングができるように、
指導もしてくれます。

正しく行わないと危険な側面も持っている
加圧トレーニングですから、
無理なく通える範囲のジムに通って、
指導を受けながら身につける必要があります。

少しの負荷で大きな効果を得られる
加圧トレーニングでダイエット。
一度体験してみるのも面白そうですね。]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50536168.html 加圧トレーニングは、手や脚に 加圧トレーニング専用のベルトを巻いて 圧力を加え、血流を制限した状態で 筋トレを行います。 加圧トレーニングがダイエットに効果的だからと 書籍などで方法を覚えて 自己流で行うのは大変危険です。 加圧トレーニングは効果も大き... sakura_dw 2009-05-16T19:00:14+09:00 加圧トレーニング 加圧トレーニング専用のベルトを巻いて
圧力を加え、血流を制限した状態で
筋トレを行います。

加圧トレーニングがダイエットに効果的だからと
書籍などで方法を覚えて
自己流で行うのは大変危険です。
加圧トレーニングは効果も大きいだけ
禁止事項もたくさんあります。

慣れてからは自宅で行うことも出来ますが、
確実に安全な方法を体得するまでは
加圧トレーニングジムに通って
専門のトレーナーの指導を受けることが大切です。

加圧トレーニングでは、手脚を加圧して
筋トレを行うことで、通常より軽い筋トレでも
身体がハードなトレーニングを受けたと勘違いします。

少しの負荷で筋肉が鍛えられるので、
脂肪燃焼効率の良い痩せやすい体質に変わり、
健康的なダイエットが出来ます。

もちろん筋力がつくので、
健康増進や体力をつけるにも大きな効果があり、
成長ホルモンがたくさん分泌されるので
お肌ツヤツヤ効果も期待できます。

加圧トレーニングのような
健康的なダイエット方法で、
リバウンド知らずの美しいプロポーションを
今度こそ手に入れたいですね。]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50536166.html 加圧トレーニングによって得られる効果には、 ダイエット、美肌、血行促進、筋力アップ 回復力アップ、などが挙げられます。 加圧トレーニングの効果については、 すでに科学的に立証され、 東京大学や、アメリカのスポーツ医学会でも その効果が認められているので... sakura_dw 2009-05-15T19:00:36+09:00 加圧トレーニング ダイエット、美肌、血行促進、筋力アップ
回復力アップ、などが挙げられます。

加圧トレーニングの効果については、
すでに科学的に立証され、
東京大学や、アメリカのスポーツ医学会でも
その効果が認められているのです。

加圧トレーニングを行うと、
血液中の乳酸が急激に増え、
成長ホルモンが運動する前の約２９０倍も
分泌されることが科学的に立証されています。

加圧トレーニングで得られる成長ホルモンの効果で、
お肌のハリやツヤも蘇ります。
また、加圧と除圧を繰り返すことによって
血管に弾力が戻り、血行が促進されます。
新陳代謝が活発になるため、
女性に多い悩み、冷え症や肩こりも解消されます。

軽い負荷で高いトレーニング効果が得られるので
中高年の筋力が弱っている方にも
安心して続けられるトレーニング法です。

アスリートや宇宙飛行士も行っているという
加圧トレーニングは、骨折や肉離れ、捻挫などの
ケガの回復を早め、脳梗塞のリハビリにも
効果的だという研究データがあります。

免疫力もアップするので、美容にも健康にも
最適のトレーニング法と言えますね。

また、通常のトレーニングに比べ、何倍もの効果がある
加圧トレーニングですから、トレーニング回数も
少ないのも特色です。
忙しい現代にはそれも嬉しいポイントですね。]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50536160.html 加圧トレーニングがダイエットに効果が高いのは、 普通の筋トレに比べて少ない回数で 筋肉を鍛えることができるからです。 何もしないでいると、 筋肉は年齢とともに衰えていくばかりです。 加圧トレーニングで筋肉を鍛えることによって 脂肪が燃えやすい身体を作る... sakura_dw 2009-05-14T18:00:20+09:00 加圧トレーニング 普通の筋トレに比べて少ない回数で
筋肉を鍛えることができるからです。

何もしないでいると、
筋肉は年齢とともに衰えていくばかりです。
加圧トレーニングで筋肉を鍛えることによって
脂肪が燃えやすい身体を作ることができ
身体にたまった余分な脂肪もどんどん燃焼して
落とすことができます。

加圧トレーニングは、まさに
ダイエットにうってつけの運動になります。

筋肉がつくことで基礎代謝もあがり、
痩せやすく、太りにくい体質になるため
リバウンドの心配もありません。
健康的なダイエットで、
お肌にもハリがでて、ツヤツヤしてきます。

定期的に加圧トレーニングを続けることで、
健康的で美しく、しなやかな身体を
維持することができるでしょう。

ただし、急激にダイエットしたいからと、
やみくもに回数を増やしたり、
勝手に圧力を強くしたりするのは危険です。

トレーナーの指示に基づいて、
正しくトレーニングを行うようにしましょう。

加圧トレーニングジムには、資格を持った
加圧トレーナーさんがいますので、
ダイエットしたいむねを伝えて、
計画的に体重を落とせるように
相談にのってもらうと良いでしょう。

週１回のトレーニングでも、
必要な筋肉をつけ、鍛えることができます。

加圧トレーニングでのダイエットも、
根気よく、計画的に行うことが大切です。
]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50536159.html 加圧トレーニングも、タレントのヒロミさんをはじめ いろいろな芸能人に人気ということで テレビや雑誌などで取り上げられました。 ダイエット方法としては、健康にも良く 非常に効果的で、確実に成果が出るとして、 ダイエッターに人気が出ています。 身体を鍛える... sakura_dw 2009-05-13T17:00:16+09:00 加圧トレーニング いろいろな芸能人に人気ということで
テレビや雑誌などで取り上げられました。

ダイエット方法としては、健康にも良く
非常に効果的で、確実に成果が出るとして、
ダイエッターに人気が出ています。
身体を鍛える効果が高いため
スポーツ選手や格闘家にも人気があります。

加圧トレーニングは、日本の特許庁から
トレーニング法としては珍しく
特許を取得することに成功しています。
加圧トレーニングが理論的に正しく
トレーニング法として効果がある、ということの
ひとつの証明になると思います。

軽い負荷で高い脂肪燃焼効果をもたらしてくれる
加圧トレーニングは、女性にはうれしい
ダイエット方法ですね。

しかも、加圧トレーニングでは、
肌の弾力を維持してくれる成長ホルモンの分泌を促し、
血行も良くなるため、
冷え性や肩こりなどの、女性に多い症状も
改善されることがあります。

年齢に関係なく行えるということで、
メタボや肥満に悩む中高年にも
加圧トレーニングが救世主になるかもしれませんね。

トレーニングジムが全国に広がれば
一気に加圧トレーニング人口が増えることでしょう。

手軽に加圧トレーニングに取り組めるようになれば、
老若男女かかわらず、ファン層が広がると思うのですが。

]]> http://modedai.livedoor.biz/archives/50536158.html お財布に少し余裕があって、 自分へのご褒美があげたいな、という時は、 小顔マッサージをしてくれるサロンを 体験してみるのも素敵ですね。 造顔マッサージで有名な田中宥久子さんのサロン 「Y・METHOD（ワイ・メソド）」は、 完全予約、個室制でリラックスしながら... sakura_dw 2009-05-12T09:11:21+09:00 小顔ダイエット 自分へのご褒美があげたいな、という時は、
小顔マッサージをしてくれるサロンを
体験してみるのも素敵ですね。

造顔マッサージで有名な田中宥久子さんのサロン
「Y・METHOD（ワイ・メソド）」は、
完全予約、個室制でリラックスしながら、
しっかりと小顔にしてもらえるます。

高橋ミカさんは、ゴッドハンドと呼ばれ、
藤原紀香さんやMEGUMIさんなど芸能人のファンも多い
人気のエステティシャンです。

彼女のサロン「ミッシィポーテ」にも、
オールハンドの小顔コースがあります。
背中と首のマッサージ、クレンジング、
フェイス小顔マッサージ、ヘッドマッサージ、
パックなど、たっぷり100分のコースで、
癒されながら小顔になれます。

セレブやエステ通の間で人気なのが、
BodyResort MOKA【ボディリゾート　モカ】。
立体小顔・顔骨リセットフェイシャルを受けると、
施術後にはっきり効果がわかるくらい小顔になり
感動的な体験ができるそうですよ。

骨や筋肉を正しい位置に戻すだけで、
こんなに小顔になるんだ！と実感できるそうです。
ただし、ものすごく痛いらしいです。
それなりに覚悟が必要ですね。

顔は自分でも気がつかないうちに
けっこう歪んでいるものなので、
整体で歪みを矯正すると、自然に小顔になります。

misonoをダイエットさせたことでも有名な、
たかの友梨さんのサロンは、日本全国にあり、
世界各国のフェイシャル技術を体験できます。

リンパフェイシャルはもちろん、
スイス式、ロシア式、ドイツ式、モンゴル式、
オリエンタルスリミング小顔と
多彩なメニューの中から選べるのが魅力です。

予算と好みにあわせて、
こうした小顔エステを体験してみるのも、
女性に生れた幸せを実感できるかもしれません。
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